لاغری با گیاهان دارویی (قسمت چهارم)

لاغری با گیاهان دارویی

لاغری با گیاهان دارویی (قسمت چهارم)

در سه قسمت قبلی از مجموعه لاغری با گیاهان دارویی با خوراکی‌هایی آشنا شدید که باعث چربی‌سوزی و لاغری می‌شوند. در قسمت چهارم سری مقالات لاغری با گیاهان دارویی، قصد داریم شما را با ۵ ماده غذایی چربی‌سوز دیگر آشنا کنیم.

۵ گیاه دارویی مناسب برای لاغری و کاهش اشتها

برای لاغری و سوزاندن چربی‌های خود از این گیاهان دارویی استفاده کنید:

لاغری با گیاهان دارویی

۱- زعفران

زعفران، گیاهی است که به سبب رنگ زیبا و عطر خوبش در میان محبوب است. از گذشته تا به امروز، زعفران برای درمان بیماری‌های افراد و پخت‌و‌پز مورد استفاده بوده است. تحقیقات اخیر محققان نشان داده است که مصرف زعفران باعث کاهش اشتها می‌شود. در این تحقیق، افرادی که زعفران مصرف کرده بودند، کمتر از دیگران تنقلات خوردند. به علاوه ثابت شده است که خوردن زعفران رابطه مستقیمی با خوشحالی افراد دارد. کسانی که زعفران می‌خوردند، بر اثر عصبانیت و استرس غذا نمی‌خورند و میزان افسردگی در آنها کمتر است. با اضافه کردن کمی زعفران به غذا یا چای خود، اشتهای شما برای خوردن غذا یا میان وعده کمتر می‌شود. افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، می‌توانند با زعفران، عسل و کمی گلاب شربت خوشمزه‌ای درست کنند و آن را میل کنند.

لاغری با گیاهان دارویی

۲- بارهنگ

بارهنگ و تخم آن در لاغری  موثر است. در یکی از نسخه‌های طب سنتی قدیمی بیان شده است که مردم برای لاغر شدن، باید نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان از جوشانده بارهنگ را بخورند و به مدت ۲ هفته این کار را تکرار کنند. تخم بارهنگ را می‌توان از عطاری‌ها خریداری کرد.

لاغری با گیاهان دارویی

۳- تخم کتان

تخم کتان یا بذر کتان، دانه‌ای زیر است که به رنگ‌های قهوه‌ای و قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی دیده می‌شود. تخم کتان یکی از مفیدترین دانه‌های موجود در کره زمین است. تخم کتان بر کاهش وزن و هضم غذا تاثیر زیادی می‌گذارد. تخم کتان سرشار از چربی‌های مفید و فیبر است و به همین دلیل، افراد را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارد. افرادی که تخم کتان می‌خورند، کالری کمتری نسبت به دیگران دریافت می‌کنند. برای کاهش وزن می توان پودر تخم کتان را به سالاد، سوپ و غذاهای خود اضافه کنید و بعد آنها را مصرف کنید.

خواندن ادامه مقاله
لاغری با گیاهان دارویی (قسمت اول)

لاغری با گیاهان دارویی

۴- شوید

یکی از سبزی‌هایی که ما از خوردن آن غافل شده‌ایم شوید است. شوید یک چربی‌سوز طبیعی است و چربی‌های انباشته شده در بدن را می‌شکند و آنها را از بین می‌برد. شوید را می‌توان در آش و سوپ خود ریخت و میل کرد. می‌توان آن را روی ماست ریخت و خورد. گفته‌اند که در قدیم برای کسانی که کلسترول و چربی خون داشتند قرص شوید تجویز می‌شد! علاوه بر خود شوید، خوردن عرق شوید هم باعث افزایش سوخت‌و‌ساز بدن و بهبود روند کالری‌سوزی می‌شود. روزانه مقداری از عرق شوید را با آب ترکیب کنید و میل کنید تا چربی‌های بدنتان آب شوند.

 

۵- میخک

یکی از گیاهانی که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود، میخک است. میخک به بدن کمک می‌کند تا کالری بیشتری را بسوزاند. میخک قند خون را کنترل می‌کند و مانع از افت قند شما می‌شود. با خوردن میخک، فنول‌های موجود در آن وارد بدن شما شده و میزان انسولین بدن شما را تنظیم می‌کند. در نتیجه اشتهای شما کنترل می‌شود.

در این نوشته با ۵ گیاه دارویی دیگر آشنا شدید که برای لاغری و از بین رفتن چربی‌ها مناسب هستند. با خواندن سری مقالات لاغری با گیاهان دارویی شما سریع‌ترین و سالم‌ترین روش لاغری را یاد گرفتید. در این مقالات گفتیم که برای لاغری با گیاهان دارویی باید از زیره، گزنه، رازیانه، فلفل قرمز، دارچین، چای سبز، زنجبیل، هل، زردچوبه، زعفران، بارهنگ، تخم کتان، شوید و میخک استفاده کنید. اکیداً توصیه می‌کنیم که میزان مصرف این گیاهان را از متخصص طب سنتی بپرسید و اعتدال را رعایت کنید.

امیدوارم با کمک سری مقالات لاغری با گیاهان دارویی بتوانید به اندامی زیبا و متناسب برسید.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Ii8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL3NCV1BDdmR2OEJrP2F1dG9wbGF5PTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
ENJOY AURORA BOREALIS
راز موی زیبای زنان هندی برملا شد
نسخه رایگان را فورا دانلود کنید
ایمیل شما با موفقیت تائید شد
برای شروع دانلود بر روی دکمه زیر کلیک کنید
درضمن ایمیلی نیز برای شما ارسال شده است که حاوی لینک دانلود می باشد
این پیشنهاد فقط یکبار به شما داده می شود و تکرار نشدنی است
همین حالا می توانید کتاب مزاج شناسی به سبک آبابا را با تخفیف ویژه و قیمت رویایی 18800 تومان از فروشگاه آبابا تهیه کنید
300 نسخه درمانی در طب سنتی
مطمئنا با داشتن 300 نسخه گیاهی می توانید در هر زمان و مکانی براحتی به درمان خود و یا اعضا خانواده خود بپردازید. در این مجموعه فوق العاده ما برای شما 300 نسخه درمانی با گیاهان دارویی را آماده کرده ایم تا شما براحتی و در هر زمانی به جدیدترین روشها و داروهای گیاهی دسترسی داشته باشید
برای داشتن این نسخه ها کافیست همین حالا بر روی دکمه دریافت نسخه ها کلیک کنید
قیمت مجموعه 300 نسخه درمان های گیاهی فقط 11200 تومان است
300 نسخه درمانی در طب سنتی
مطمئنا با داشتن 300 نسخه گیاهی می توانید در هر زمان و مکانی براحتی به درمان خود و یا اعضا خانواده خود بپردازید. در این مجموعه فوق العاده ما برای شما 300 نسخه درمانی با گیاهان دارویی را آماده کرده ایم تا شما براحتی و در هر زمانی به جدیدترین روشها و داروهای گیاهی دسترسی داشته باشید
برای داشتن این نسخه ها کافیست همین حالا بر روی دکمه دریافت نسخه ها کلیک کنید
قیمت مجموعه 300 نسخه درمان های گیاهی فقط 11200 تومان است
اپلیکیشن گیاهان دارویی آبابا
دوست داری جدیدترین و بروزترین مقالات و نسخه های درمان لاغری، چاقی و رویش مو را روی گوشیتون و فوری بخونید!
همین حالا اپلیکیشن آبابا را دانلود کن...